陳玟州的優質推薦評比

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/北京大學法學院 秦之恬 　　北京又是春天了，冬天盤旋的霧霾散了，春天干燥的空氣里又有了沙塵粗礪的味道，每天迎著風騎著自行車，在北大的校園里過，都會想起曾經那個在風里雨里彷徨的自己。 　　今天我收到了來自大洋彼岸的一張明信片，看到這個熟悉的字跡，又依稀想起曾經那個渺小的自己，現在想起來也不知道是當初的自己經歷了什么，竟然可以坐在曾經想也不敢想的教室里。 　　1 　　初中的時候我算是學習還不錯的學生，中考考的也比較滿意，本來都已經考上了家鄉的市重點，雖然也不算是那種招人眼紅的“別人家的孩子”，但如果能夠老老實實平平穩穩地度過高中三年的話，不用特別奮發圖強懸梁刺股，最后至少應該還是能夠考上一個211。 　　只可惜世界上的很多事情都是一廂情愿，你永遠也猜不到生活的下一頁是什么情節。還沒來得及等到一個漫長的暑假結束，因為爸爸的工作調動，我們一起搬去了東南某省的一個地級市，是一個我學完了初中地理也還不知道的地方。我插班進了當地的一所普通高中，從此開始了我終生難忘的一段生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　三字經上說人之初性本善，但是我不這么覺得，人的三觀還沒形成的幼年直到青少年時期，還不知道該怎么約束自己的行為，那個時候會把人所能釋放出的最大的惡意都毫無顧忌地釋放出來，并且還當做是一種完全無所謂的玩笑。剛進這所中學沒多久我就被全班人一起孤立，人總是排斥和自己不同的人，排斥外來者，更何況我連當地的方言都聽不懂。學校離我家不是很遠，但是中午的時候爸媽都在廠里，我就每天早上帶午飯去學校，而經常發生的事情就是——上午的課間操結束之后我回到教室，看到自己的餐盒底朝天地扣在我的凳子上，周圍沒人說話，但我知道很多雙眼睛在看著我，還發出嗤嗤的笑聲。 　　我知道，我要是哭或者去告狀的話，只會被欺負地更慘，爸媽每天加班到很晚，也從來沒發現我的狀態異常，我每天只是背著沉重的書包一個人看書做題，盡可能去屏蔽周圍的一切。 　　一開始的時候也不是沒有人替我說話。剛轉到這個班上來的時候，班主任安排的我當時的同桌是班上的團支書，是一個扎著馬尾說話慢悠悠的女生，只有跟她說話的時候我不需要戰戰兢兢。 　　后來有一天，我帶到學校的午飯又一次在課間操的時候就被扣在凳子上，我已經習慣了，正打算收拾，同桌突然上來一把把我的手打開，大喊一聲：“別收拾了!”我被這個小個子女生所能爆發出的這個音量嚇了一跳，整個教室里鴉雀無聲。隨后她嘰里呱啦地說了一大長串當地的方言，大意是你們有沒有出息欺負一個沒有還手力氣的人之類的，但是很顯然不是跟我說的，是說給周圍圍觀的肇事者聽的。但是她講完之后沒人接茬，空氣安靜地很尷尬，班上一個帶頭鬧事的阿飛說，哎，你不就是班主任的狗腿子嗎，你也想跟她(指我)一樣嗎? 　　團支書有沒有給老師打過別人的小報告我不知道，我知道的是那之后她比我被欺負地更慘，第二天的課間操我的餐盒沒有被打翻，是因為這一群阿飛揪著她頭發把她拎到學校的不知道哪個角落里挨打，后來她很快就轉校了。從那之后更不會有人敢跟我說話，我好像成了這個教室里的透明人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　我的成績以肉眼可見的速度直線下滑，不是說學習這一件事，當時的對整個對生活都失去了信心，不知道自己活著的意義是什么，不管老師還是同學都對我熟視無睹，只有那幾個阿飛會看心情欺負我一下，而我的爸媽根本不知道在我身上發生了什么，當時還沒有對霸凌這個詞的認知，其實不僅他們，我自己也沒有，就是渾渾噩噩地過每一天，班這一天快點結束，回家了就沒人來找我麻煩，我也不需要跟誰說話然后被無視。 　　高一下學期的時候我認識了明惠。 　　明惠也是轉校來的，在我們樓下的班，我跟她認識是某一天的放學以后我為了躲那幾個阿飛就先到后勤部的雜物間里躲著，不知道為什么那天雜物間竟然沒關門。我推門進去的時候明惠正在里面就著窗邊抽煙，我登時一愣轉身想跑，明惠叫住了我，她說的是帶點兒口音但是已經是我在這里聽到的最標準清晰的普通話。 　　“你跑什么啊?”明惠懶洋洋地靠著窗邊問我，我不知道該怎么回答，通常情況下接在這句話后面的是更加兇猛地欺侮，明惠不是個善茬，這我看得出來，她跟那些一直欺負我的阿飛們有一種一模一樣的感覺。 　　我還沒來得及說什么，雜物間的門就被一下子踹開了，我班上那幾個阿飛站在門口，我腦子里“嗡”地一聲。站在最前面的太妹說，哎，你啊。 　　我腦子里一片空白，那個太妹走上前來，說：“聽說你挺橫的啊。”我才反應過來她是在跟明惠說話，明惠沒吭聲，但是就連我也感覺到了今天這一架是在所難免了，只是她們一群人，明惠勢單力薄，我不確定我是不是該幫一個不知道對我懷著善意還是惡意的陌生人，還是現在先來溜出去報警對明惠是最好，正在猶豫的時候，帶頭的太妹說：“你有種別走，等我們找人過來。”明惠往地上彈了下煙灰，沒說話。 　　然后明惠就真的原地不動地等他們急匆匆地跑出去喊人過來，我問她說你真的不用去喊人嗎，她白了我一眼，說，他們不會再回來的。 　　當下我就忘了自己應該對明惠懷著恐懼還是疏離，取而代之的簡直就是一種敬意。 　　我盯著明惠看了一會兒說，你教我抽煙吧。 　　明惠沒笑我，也沒有要給我拿煙的意思，她停頓了一會兒直接把自己還剩沒幾口的煙塞給我，一臉嘲諷的表情。 　　結果當然是我被嗆得半死，明惠笑得抽筋。我好不容易把嗆出來的眼淚憋回去，有點兒喪地看著她笑，覺得自己這輩子是真沒出息了，連一個太妹都當不成，她就一直笑一直笑，笑完了，然后明惠特別嚴肅地對我說了一句我終生難忘的話： 　　“你還能好，別因為跟這些人呆的時間長了就扔了自己。” 　　3 　　后來明惠成了我在這所中學里唯一的朋友，她的確不是善茬，但也不是一個喜歡惹事的太妹，她的家人剛調到當地做二把手，明惠跟著轉學來了這里，但其實沒打算長呆，一直是在準備出國讀高中。 　　明惠講的這句話總是在我的耳邊徘徊不去，當時的我早就已經不知道自己原本應該是什么樣子了，但是明惠卻特別篤定地跟我說，別扔了自己。 　　別扔了自己，字字擲地有聲，我不能在這個人生最重要的時刻里扔了自己。我撿回了荒廢很久的功課，雖然當時已經是高一下學期過半，有太多重要的知識都被我遺漏了，但是還好現在補救還是為時不晚。 　　我想過轉學的事情，但是最后還是沒辦，一方面是因為多虧明惠，我可以過上安生日子了，這讓我覺得自己當初因為這樣一群人差點毀了自己的未來實在是很不值得很傻的事情，另一方面也是因為我不去在乎自己和周邊環境是否格格不入，這不是一所好中學，不能給我一個很好的學習環境，那我就靠自己的努力來補救。 　　我不會再因為要去學校而害怕第二天的天亮，每天早上都拿著詞匯書在路上邊走邊背單詞，冬天的時候伸不出手就在腦海里努力地回憶前一天背過的單詞，要求自己每天都必須背兩頁詞匯。英語本來是我的強項，但是很長時間沒怎么像樣地學習，我對高中的詞匯已經很陌生了，一開始的時候翻開詞匯書翻上幾頁都沒幾個見過的單詞。但是我并沒因此而感覺到挫敗，每一個不認識的單詞都是一個新的開始，而站在一個新的開始我只需要去想怎么把今天規定的單詞背完、練習題做完就可以了。 　　理科不是我的強項，再加上原本自己就落后了太多，所以分科的時候就選擇了文科，把高中剩下的兩年扎扎實實地熬完。文科的重點是從課本知識出發的基礎再加上發散性的拓展思維，課本的基礎知識要追上不是很困難，只是需要逼自己一把。 　　我可以把政治、歷史、地理的課本裝進腦子里，合上書就把書中的內容從第一頁回想到最后一頁，可是很多人都做不到這一點，就在抱怨政史地的題目不會做。我看到這樣的人只會覺得好笑，他們看起來是聰明和勤奮，其實說白了就還是在找捷徑，沒把基礎知識掌握地爛熟于心就想會做題，對文科來說這是不可能的事情。雖然政史地經常不會考課本上的題，尤其是歷史和地理，但是分析問題、組織答案的方式都是從課本上來的，想靠感覺就得高分根本不可能。 　　升高二之后不用再被理科拖后腿，我這樣苦苦折磨了自己好幾個月，成績一直穩步上升，升到了我們年級的前三十名。在這樣一所平均實力不強的學校里考到這個名次，對于以前的我來說可能已經很不錯了，畢竟當時我只想上一所好一些的一本就可以了，但是明惠的話始終像鞭子一樣驅趕著我，要讓我跟這個污濁的環境徹底決裂，看自己還能向上爬到什么高度。 　　高二下學期期末的時候，明惠終于辦妥了一切手續準備轉學出國了，不會再有人和我一起躺在放學之后空無一人的操場上聊天，我沒有再提問她背過那些我根本沒見過也用不上的英語單詞，她也沒法再監督我做夠今天的數學習題量。我又回到了曾經的孤獨，但是心里卻是平靜而堅定的，因為我知道不論我們身在什么地方，都知道自己該向著哪里去。 　　送她去機場的時候，我憋了好久，沒說出什么話，只囁嚅了一句，戒煙吧，耳洞別再打在耳骨上了。我知道她大概不會聽我的，但是我們都會過得很好。 　　明惠有時會寄明信片來，有時候就寄丟了，這些明信片陪伴著我走過艱難卻充實的高三，考年級第一第二對我毫無意義，我要不是分數也不是眼前的排名，而是更遙遠的未來。我沒扔掉自己，這些真實地灑下過汗水的時光也不會拋棄曾經那么拼命的我。 　　如果你也向往著北大，不論今天的你是在哪里，過著怎樣的生活，都要記得不要扔掉自己和寶貴的夢想，總有一天它們都會讓你發光。 +10我喜歡

她雖然長的美貌如花，但她是個盲人，自小就看不到東西，所以注定她的生活充滿了黑暗，父母很小就把她扔掉了，有個好心的爺爺扶養她長大，起名叫月兒，但在十六歲時，爺爺死了 　　他是個店小二，經常穿著寬大的衣服，長的有點難看，他沒有自卑過自己長的丑，但他遇到她，他自卑了，他叫明朗 　　那天街上下著大雨，月兒的爺爺死了之后就被別人把她趕出來，霸占了爺爺留給她的一切，她走在街上哭的很傷心 　　明朗站在店門口，準備回家，因為下雨人少，老板見他老實，從來沒有請過假，就放了他半天假 　　當雨中看到哭啼的月兒，他很憐惜，經尋問才知道緣由 　　明朗帶著月兒回家了，家里就他一個人住，他沒有父母，親人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　月兒摸著床坐下，空洞的眼神，美貌的外表，看著讓人很遺憾，也很心疼 　　明朗每天都會給她做飯，洗衣，講故事，講外面的世界，也給她梳頭，有時很想親親月兒，可是又不敢，雖然知道她看不見，也不敢看著她，因為看著她就心跳的厲害，像做了賊一樣， 　　她很喜歡他身上的味道，淡淡的飯香，聞著很溫暖 　　月兒二十歲的一天，明朗給她過生日，丫頭，你要什么愿望?我都會盡量滿足你的! 　　她知道他并不富裕，也不想給他造成負擔，開玩笑的說：我希望我的眼睛能看到（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　明朗心疼的看著她：傻瓜，我會讓你看到的! 　　月兒知道自己不可能看到的，可是她還是笑了，笑得很甜 　　明朗帶她去了千山，跪在地上好多天，感動了千山神醫，給她治眼睛，只是神醫需要一個能看見的眼睛，誰會愿意了? 　　明朗走進神醫的房間，悄悄的說：我愿意捐出我的眼睛 　　神醫心疼的說：孩子，那你就會成為一個不健全的人了! 　　明朗笑著，沒關系，我相信我沒有眼睛一定也能活下去 　　他要求捐兩個眼睛，可神醫不肯，說只一個，否則就不會醫的! 　　明朗無奈的答應了，但請求神醫瞞著月兒，怕她會難過 　　手術很順利，月兒的一個眼睛能看見了，她很高興，跑著，跳著，突然碰到了一個人，她抬起頭，是一個傾國傾城的男人，原來他是這里養傷來的二殿下，殿下看到她，一下子喜歡上了這個可愛的她 　　她問：一直是你照顧我嗎? 　　二殿下想，看樣子神醫說的要看眼睛的就是這個姑娘了，答：是啊!我一直照顧你，說完挽著她的手離開了 　　明朗躲在大樹后面看著這一切，原來他的一個眼睛還沒長好，就借了鍋灶給月兒做飯去了，他怕月兒醒來餓，可是現在不用了!自己確實配不上這么好看的月兒 　　二殿下的人買來好多好吃的!月兒吃了一嘴，就不吃了，二殿下問怎么了? 　　月兒笑著，沒什么?你吃吧!只是她的眼睛一直注視著外面，誰也不知她想什么? 　　明朗離開了，帶著他僅剩的一個眼睛，使他更難看了。神醫惋惜的說：也許你告訴月兒一切，她會選擇你呢? 　　明朗苦笑著：我那點比二殿下強了? 　　明朗來到他以前生活過的地方，可是在也回不到從前，沒有月兒的日子，真的很難過，他決定浪跡天涯 　　明朗背著簡單的行李出發了，城里人都說：戰神二殿下養傷回來了，都去慶賀，而且他還帶回來了一個傾國傾城美人! 　　明朗最后想看一眼那個帶著他眼睛活下去的女孩子，便擠在了人群里，他看到月兒并不快樂，眼神很凄涼，明朗很心疼，但從此以后，她的快樂不快樂與自己無關了! 　　月兒突然抬起頭看過來，先是一愣，就叫人把轎子停下來，她跑了過來，明朗還沒反應過來，等反應過來準備跑，卻被月兒抓住了 　　明朗解釋：姑娘我不認識你呀? 　　月兒說：可我認得你!因為你身上有我熟悉的味道，也有我感到親切的身影，我忘記告訴你了!二十歲時我許的愿是：我希望看的見，我希望嫁給你。 +10我喜歡

朋友阿丁是個三十來歲的女人，一看就很精明，滿肚子的生意經。那天，我去她的首飾店玩。恰巧有兩對顧客，前后腳進來的，從稱呼上我斷定他們是兩對夫妻。   阿丁對年齡懸殊的夫妻熱情有加，又是端茶又是搬凳子，而對年齡相仿大約四十歲的只是問一句答一句，一副得失隨意的樣子。   趁著阿丁和我搭話的工夫，我悄聲說出了心中的疑惑。阿丁笑了笑，輕聲說，那一對只是進店溜達溜達，斷不會輕易解囊，這對就不一樣了，那男的掏錢決不會眨眼。   阿丁向著近處的男人呶呶嘴。   我疑惑問，你怎么那么肯定？她笑著說，等會告訴你。滿面桃花盛開，轉身又去招徠那兩位顧客去了。   果然，年齡相仿的那對到處看了看。那女的握著挑選半天的耳環，價格不會超過兩百。   男的見狀，掏錢要買。女的嘴里卻說，和膚色不搭。男的聽她這樣說，就縮回了手。女人目光里流露出依依不舍，最終還是放下了。轉身就走，阿丁也不挽留。   后來的一對，男的大腹便便，擁有完美的成功人士啤酒肚。女的眼里流蕩著柔情蜜意，一口一個親愛的，一只胳膊緊緊攬著男人的腰。她挑了好幾個首飾：大大的耳環，比耳朵還大，插入耳孔，像是掛了兩面大鐘盤；項鏈挑了最貴的，料子據說來自緬甸，黃金手鏈繞在手腕上，襯托嬌嫩的肌膚一片春光。   女人撒著嬌，拿著進口項鏈，非得讓男人給她帶上不可。   男人忙走過來，小心翼翼地為她帶上。我想，兩對男女同是夫妻，恩愛差距何以如此之大。   那女人撫摸著粉頸上的項鏈，貴妃醉酒般嫣然一笑，飛快地賞了男人一個香吻。得了賞的男人很豪爽，告訴阿丁，選的都要了，打包帶走。然后大手一揮，刷卡走人。女人眉眼里漾滿幸福，燕語低喃道，謝謝老公。   兩人走后，我說出了心理感受，很為前面那個女人鳴不平，認為她嫁錯了郎君。   阿丁卻說我此言差矣，她告訴我：前面的兩位是真的夫妻，食人間煙火；后面的一對是情人關系，那女的是男的金屋藏的嬌，這年頭成功男士就好這一口。   我驚詫于阿丁的判斷。   阿丁說，這樣的男女見得多了。男的礙于面子，或者炫富，小情人要啥眼都不眨，真正的夫妻考慮最多的是柴米油鹽，像剛才那兩位，不會舍得花大把的錢買奢侈品。   你怎么知道是情人？我問阿丁。   眼光就可以看出來，火辣辣地盯著，像團火焰。她笑著說。   老夫老妻的，誰還會那么粘糊。她補充道，“換成是你，會嗎？”   我搖搖頭。   “前面那個女人雖然沒買，卻買到了真正的幸福。”阿丁滿臉神往，“對居家過日子的夫妻來說，欣賞也是一種幸福。”   原創： 燈火上樊樓 +10我喜歡

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